Wanneer het hoofd blijft doorgaan en het lichaam moeilijk tot rust komt, is vertragen geen luxe maar een noodzaak.

In De Ontdekplek merken we hoe kinderen en jongeren vaak ‘aan’ blijven staan. Gedachten die blijven stromen, prikkels die zich opstapelen, een lichaam dat moeilijk ontspant. Daarom bieden we een plek waar rust, aandacht en vertraging opnieuw mogen groeien.

We helpen kinderen en jongeren om stil te staan bij het moment en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Via ademhaling, beweging en aandacht leren ze hoe ze rust kunnen vinden, ook wanneer het in hen of rondom hen druk is.

Ons multidisciplinair team begeleidt hen bij:

• het tot rust brengen van lichaam en gedachten
• het ontwikkelen van
• aandacht en focus
• het leren omgaan met stress en prikkels
• het versterken van lichaamsbewustzijn
• het ervaren van ontspanning en innerlijke rust

We gebruiken yoga, ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en speelse mindfulnessoefeningen om hen te ondersteunen. Alles gebeurt op hun tempo, met ruimte voor wie ze zijn en wat ze nodig hebben.

In De Ontdekplek leren kinderen en jongeren dat rust in hen aanwezig is, ook wanneer het leven druk aanvoelt. Ze ontdekken dat kleine momenten van aandacht een groot verschil kunnen maken.